【水腫、肌肉定脂肪面?】拆解包包面秘笈 速學5招瘦面術!

【水腫、肌肉定脂肪面?】拆解包包面秘笈 速學5招瘦面術!

【水腫、肌肉定脂肪面?】拆解包包面秘笈 速學5招瘦面術!

相信為了瘦面,女生們都走過不少冤枉路。

雖然了解過很多坊間的瘦面方法,如啪骨、打瘦面針、Hifu、面部按摩等等,但你有了解過自己的面型

最有效的瘦面,必須先了解包包面的原因,再選擇適合自己的瘦面方法,才能事半功倍,成為零死角V面美女!

在選擇瘦面方法前,一起用3分鐘看看自己是屬於哪種包包面吧。

包包面的類型及成因

1. 骨骼型包包面

有些女生身材瘦削,但面部看起來較闊,這很有可能是骨骼型包包面

原因是先天性頭骨較大,而「國字面」就是骨骼型包包面最典型的例子。

骨骼型包包面的女孩比較不幸,因先天身體結構問題並非單靠減肥就能令面瘦下來,

唯有削骨牙齒矯正正顎手術才能明顯地改善面型。

2. 肌肉型包包面

想知道自己屬於肌肉型包包面嗎?請把3隻手指放於耳朵下方,

咬合牙齒,感受到咬緊時和放鬆時的分別嗎?

咬合時硬硬的那一塊就是你的咀嚼肌

每個人都會有咀嚼肌的,但咀嚼肌太大,面型就會被影響了。

肌肉型包包面的人士通常有不良的咀嚼習慣

例如:只用一邊牙齒咀嚼食物,或是愛咀嚼硬物等。

對於肌肉型包包面的朋友而言,注射肉毒桿菌素面部按摩或是面部拉筋都能令咀嚼肌變小。

3. 脂肪型包包面

這類型的女生通常面上的肉是鬆鬆軟軟的,一般體型比較豐滿,體脂肪偏高

脂肪型包包面的女生,一般只需要要努力運動控制飲食,當體型瘦下來後,面就會跟著一起瘦下來。

4. 水腫型包包面

相信大多數女生,或多或少都被水腫困擾著。

每天起床一照鏡子,發現眼睛和面頰都很腫脹嗎?普遍水腫有以下幾種原因:

  • 血液循環不良:當血液循環不夠快,體內的多餘水份會無法被排出,停留於體內。
  • 攝取過多鹽分:過多鹽分會破壞體內的電解平衡,令水份留於組織間,造成水腫。
  • 枕頭過低:人體的70%是由水份組成,如枕頭過低會令水份積聚於頭部。
  • 喝太少水:當身體攝取太少水份,體內多餘水分無法排出,囤積於體內的水份也會造成面部浮腫。

相信女生們為了水腫的問題也下了不少功夫。

除了多吃利尿的食物多做運動以加強血液循環,加速排走身體多餘水份外,

面部按摩亦有效加強面部血液循環,以達到去水腫的效果。


大家都找到了自己屬於什麼類型的包包面了嗎?

找到包包面的原因後,下一步就是找出最適合自己的瘦面方法了!

瘦面方法1:醫學美容針劑 – 肉毒桿菌素 (Botox)

局部注射肉毒桿菌素,有效令肌肉放鬆,從而達到瘦面效果。

不過入注射肉毒桿菌素並非一勞永逸的,注射後約3-12個月,肉毒桿菌被身體代謝,需要再重新注射才能延續其瘦面功效。

而且注射肉毒桿菌素有機會引發副作用,如注射部位不當,更可能會出現面部下垂或表情僵硬的情況。

亦有部份人注射肉毒桿菌素後出現口齒不清或呼吸困難等副作用。因此必需由註冊醫生處方及施行!

針對包包面類型:肌肉型包包面

安全程度:●●●○○

舒適度:●●●○○

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成效:●●●○○

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瘦面方法2:非入侵性提拉瘦面療程

HIFU、無針埋線或Thermage這些非入侵性的提拉瘦面療程大家應該不陌生。

如無法接受入侵性瘦面的女生可選擇這些非入侵性提拉瘦面療程

透過高能量或單極射頻令膠原蛋白增生,從而達到提拉和緊緻的效果。

這些非入侵性提拉瘦面療程一般復原期為3至7天,成效能維持1-2年

不過由於是以高能量射頻刺激皮膚底層,通常痛感極大,控制不當更有機會造成皮膚灼傷

而且這些療程價格不菲,動輒過萬元一次,因此是一個有錢人才適合的瘦面方法!

了解更多【逆齡方法邊隻好】HIFU、Liftera-V無針埋線、傳統埋線功效懶人包

針對包包面類型:脂肪型包包面 / 水腫型包包面

安全程度:●●○○○

舒適度:●○○○○

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成效:●●●●○

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瘦面方法3:人手啪骨瘦面

近年興起的啪骨小顏術,是透過拍打和按摩的方式,改變面部骨骼位置,達到瘦面效果。

不過要知道改變骨骼的位置並非容易,要用上一定的力度才能改變位置。

因此啪骨的痛楚十分強烈有可能維持數星期,如施力過度更有機會令面部損傷。

然而啪骨瘦面一般最少做6次以上才有效果的,因此這個瘦面方式恐怕不太適合怕痛的女士!

針對包包面類型:骨骼型包包面

安全程度:●●○○○

舒適度:●○○○○

持久度:●●○○○

成效:●●●○○

價錢:●●○○○ (越高代表價錢越貴)

瘦面方法4:瘦面操

面部運動的確能有效訓練面部肌肉,令面頰更結實。

但這樣的操作不僅成效慢,而且過度或胡亂擠壓面部,更有令面部增加皺紋的風險,這樣的瘦面方法恐怕得不償失!

針對包包面類型:水腫型包包面 / 脂肪型包包面 / 肌肉型包包面

安全程度:●●●●●

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成效:●○○○○

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瘦面方法5:面部按摩

透過持之以恆的面部按摩,的確有效提升面部輪廓,達致瘦面效果。

按摩瘦面的原理是透過刺激面部從而促進面部的血液循環,達到排水去水腫的效果

不過與面部按摩相比,更能有效的天然瘦面療程非面部穴位撥筋莫屬。

由於面部穴位撥筋是一個純天然安全有效舒適地達到排毒瘦面效果,

所以於台灣、韓國和日本等盛產美女的地方,是非常受歡迎和普及的美容養生療程。

神奇的面部穴位撥筋術

比起面部按摩,面部穴位撥筋術更針對地,刺激面部的經絡和穴道,增強面部和頸部的淋巴循環。

除了有效去水腫外,更能排出面部毒素,解決面部泛黃暗啞暗瘡等問題。

穴位撥筋亦刺激皮下細胞更新,加強護膚品的吸收力,使面部肌膚更光澤和有彈性

面部穴位撥筋術更有一個神奇的功效—反射身體內部狀況

因為人體經絡佈滿全身,有很多經絡和穴位都會與頭部連接,透過頭部的穴位按摩,能準確地反射身體的內部狀況。

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總括而言,各種瘦面方法都有它的優點和缺點,先了解自己的包包面原因才能找到最切合的瘦面方法,否則只會浪費努力。


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