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夏天咁熱,真係好易中暑,尤其係啲易中暑嘅人。今次就同大家講下中暑嘅原理、咩人容易中暑,仲有點樣用刮痧嚟防暑。最後會講下夏天刮痧嘅注意事項,等大家可以涼快過夏天。

中暑係一個咩原理?

中暑係因為長時間處於高溫環境,令身體嘅散熱機制失衡,體溫升高,最終導致中暑。當體溫調節功能失效,身體無法排出過多熱量,就會中暑。常見中暑症狀有頭暈、頭痛、攰、嘔心,嚴重嘅仲會暈低。

容易中暑人士體質!

有啲人真係特別容易中暑,主要係因為佢哋嘅體質問題,一齊睇下邊幾種人特別容易中暑!

氣虛體質

氣虛嘅人身體虛弱,好易出汗,面青口白,稍為郁啲就攰。

陽虛體質

陽虛嘅人怕冷,四肢冰凍,容易感冒。

濕熱體質

濕熱體質嘅人多汗,皮膚油膩,口苦口乾。

陰虛體質

陰虛嘅人易燥熱、口乾舌燥,體內熱量排唔出。

適合易中暑人士嘅刮痧方法

依家就同大家分享DIY刮痧防暑大法!

刮痧部位主要刮大椎穴、肩頸部、背部,呢啲部位最容易積聚熱量。

大椎穴位於人體背部正中線上,第七頸椎同第一胸椎之間嘅位置。你可以用手指順住頸椎往下摸,摸到一個比較突起嘅骨頭,就係第七頸椎,喺佢下面啲就係大椎穴。

大椎穴嘅作用

大椎穴有清熱降火、增強免疫力、舒緩壓力同改善呼吸嘅效果。經常按摩或刮痧大椎穴,可以幫助身體散熱,預防中暑,同時仲可以放鬆緊張嘅肌肉,提升身體健康。

大家注意最好係早晨或傍晚刮痧,力度適中,唔好太大力,以免傷到皮膚。

同時要記得選用合適嘅刮痧工具,依家好多嶄新刮痧技術,不但安全唔同傷到皮膚,更比傳統刮痧有效,更有無痕刮痧比女性揀,咁就唔洗驚唔方便著小背心出街!

夏天刮痧防暑注意事項

避免陽光直射

刮痧時揀個陰涼地方,避免陽光直射,防止刮痧後皮膚過敏。

補充水分

刮痧後要飲夠水,保持體內水分平衡。

注意皮膚狀況

如果皮膚有傷口或過敏,就唔好刮痧,避免加重損害皮膚。

適量休息

刮痧後應該適當休息,唔好即刻做劇烈運動。

刮痧係一種簡單有效嘅防暑方法,特別適合易中暑嘅人。透過正確嘅刮痧方法,可以有效緩解中暑症狀,保持身體健康!希望幫到大家了解更多關於中暑同刮痧嘅知識,等你夏天都可以Keep住輕盈!涼快!舒服!

不過最好刮痧方法,不妨考慮做四色銅療刮痧!

四色銅療反映身體狀態

利用微電流及生物電流兩種技術疏通經絡,舒緩肌肉緊張、酸痛及身體炎症等問題。

以及銅可以幫助平衡體內的氣血,舒緩經痛症狀以及有助於減少炎症和促進組織修復。

四色銅療無痕刮痧後,排出的顏色會反映身體狀況。

排出重金屬

早喺2012年,喺加拿大安大略省大學嘅研究人員就有研究發現,汗液可以排出啲重金屬,好似鉛、鎘、砷同汞。即係通過排汗,就可以降低呢啲有害物質嘅濃度。

排出化學物質

而美國國家環境健康科學研究所(NIEHS)所進行嘅研究亦支持呢個觀點,汗液仲可以幫助排出環境中嘅化學污染物,例如雙酚A(BPA)同多氯聯苯(PCB)。

由此可見,通過了解唔同研究結果,我地可以更充分了解排汗雖然唔係人體主要排毒方法,但只要採取適當方法例如增加排汗,就可以促進身體嘅自然排毒過程。

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當結合銅質磁探頭、磁頻熱能,以及微電流的科技,四色銅療法不僅促進淋巴與血液循環,而且激活肌膚細胞的生命力。

透過精密調節的能量波,加速酸性物質和毒素的排出實現從內而外的純淨。

 這種治療同時為肌膚體內帶來好處使身體得以徹底地淨化,恢復肌膚和身體的活力帶來整體的健康與光采。

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為客人提供一個獨特休憩空間。

想像在忙碌一天後,您沉浸在溫暖的熱能之中,感受著深層經絡的喚醒和血液循環的加速,

不僅促進體內自淨功能,還讓疲憊肌膚恢復往日光采,更是身心靈恢復與實踐,讓生活品質及快樂情感提升。

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Inzpire理療師採用古老而有效的按摩技巧,精準地點綴著頭皮和頭部的每一個經絡穴位解鎖了日積月累的壓力和緊張。

溫柔的指壓到精確的節奏,每一次輕柔的觸摸都是對疲憊神經的一次甦醒呼喚。

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