夏天咁熱，真係好易中暑，尤其係啲易中暑嘅人。今次就同大家講下中暑嘅原理、咩人容易中暑，仲有點樣用刮痧嚟防暑。最後會講下夏天刮痧嘅注意事項，等大家可以涼快過夏天。
中暑係一個咩原理？
中暑係因為長時間處於高溫環境，令身體嘅散熱機制失衡，體溫升高，最終導致中暑。當體溫調節功能失效，身體無法排出過多熱量，就會中暑。常見中暑症狀有頭暈、頭痛、攰、嘔心，嚴重嘅仲會暈低。
容易中暑人士體質！
有啲人真係特別容易中暑，主要係因為佢哋嘅體質問題，一齊睇下邊幾種人特別容易中暑！
氣虛體質
氣虛嘅人身體虛弱，好易出汗，面青口白，稍為郁啲就攰。
陽虛體質
陽虛嘅人怕冷，四肢冰凍，容易感冒。
濕熱體質
濕熱體質嘅人多汗，皮膚油膩，口苦口乾。
陰虛體質
陰虛嘅人易燥熱、口乾舌燥，體內熱量排唔出。
適合易中暑人士嘅刮痧方法
依家就同大家分享DIY刮痧防暑大法！
刮痧部位主要刮大椎穴、肩頸部、背部，呢啲部位最容易積聚熱量。
大椎穴位於人體背部正中線上，第七頸椎同第一胸椎之間嘅位置。你可以用手指順住頸椎往下摸，摸到一個比較突起嘅骨頭，就係第七頸椎，喺佢下面啲就係大椎穴。
大椎穴嘅作用
大椎穴有清熱降火、增強免疫力、舒緩壓力同改善呼吸嘅效果。經常按摩或刮痧大椎穴，可以幫助身體散熱，預防中暑，同時仲可以放鬆緊張嘅肌肉，提升身體健康。
大家注意最好係早晨或傍晚刮痧，力度適中，唔好太大力，以免傷到皮膚。
同時要記得選用合適嘅刮痧工具，依家好多嶄新刮痧技術，不但安全唔同傷到皮膚，更比傳統刮痧有效，更有無痕刮痧比女性揀，咁就唔洗驚唔方便著小背心出街！
夏天刮痧防暑注意事項
避免陽光直射
刮痧時揀個陰涼地方，避免陽光直射，防止刮痧後皮膚過敏。
補充水分
刮痧後要飲夠水，保持體內水分平衡。
注意皮膚狀況
如果皮膚有傷口或過敏，就唔好刮痧，避免加重損害皮膚。
適量休息
刮痧後應該適當休息，唔好即刻做劇烈運動。
刮痧係一種簡單有效嘅防暑方法，特別適合易中暑嘅人。透過正確嘅刮痧方法，可以有效緩解中暑症狀，保持身體健康！希望幫到大家了解更多關於中暑同刮痧嘅知識，等你夏天都可以Keep住輕盈！涼快！舒服！
不過最好刮痧方法，不妨考慮做四色銅療刮痧！
四色銅療反映身體狀態
利用微電流及生物電流兩種技術疏通經絡，舒緩肌肉緊張、酸痛及身體炎症等問題。
以及銅可以幫助平衡體內的氣血，舒緩經痛症狀以及有助於減少炎症和促進組織修復。
四色銅療無痕刮痧後，排出的顏色會反映身體狀況。
排出重金屬
早喺2012年，喺加拿大安大略省大學嘅研究人員就有研究發現，汗液可以排出啲重金屬，好似鉛、鎘、砷同汞。即係通過排汗，就可以降低呢啲有害物質嘅濃度。
排出化學物質
而美國國家環境健康科學研究所（NIEHS）所進行嘅研究亦支持呢個觀點，汗液仲可以幫助排出環境中嘅化學污染物，例如雙酚A（BPA）同多氯聯苯（PCB）。
由此可見，通過了解唔同研究結果，我地可以更充分了解排汗雖然唔係人體主要排毒方法，但只要採取適當方法例如增加排汗，就可以促進身體嘅自然排毒過程。
當結合銅質磁探頭、磁頻熱能，以及微電流的科技，四色銅療法不僅促進淋巴與血液循環，而且激活肌膚細胞的生命力。
透過精密調節的能量波，加速酸性物質和毒素的排出，實現從內而外的純淨。
這種治療同時為肌膚和體內帶來好處，使身體得以徹底地淨化，恢復肌膚和身體的活力，帶來整體的健康與光采。
為客人提供一個獨特休憩空間。
想像在忙碌一天後，您沉浸在溫暖的熱能之中，感受著深層經絡的喚醒和血液循環的加速，
不僅促進體內自淨功能，還讓疲憊肌膚恢復往日光采，更是身心靈恢復與實踐，讓生活品質及快樂情感提升。
Inzpire理療師採用古老而有效的按摩技巧，精準地點綴著頭皮和頭部的每一個經絡穴位，解鎖了日積月累的壓力和緊張。
從溫柔的指壓到精確的節奏，每一次輕柔的觸摸都是對疲憊神經的一次甦醒呼喚。
Inzpire 用家實證
